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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	146	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	159	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	164	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	161	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	172	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	174	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	174	00:44:33	8,00 km
9	0,41 km	2:09	5:16	176	00:46:42	8,41 km

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