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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,69 km	29:29	5:11	137	00:29:29	5,69 km
2	0,50 km	2:01	4:02	163	00:31:30	6,20 km
3	0,06 km	0:59	16:25	142	00:32:29	6,26 km
4	0,48 km	2:01	4:09	164	00:34:30	6,74 km
5	0,07 km	0:59	14:17	145	00:35:29	6,81 km
6	0,49 km	2:01	4:09	164	00:37:30	7,30 km
7	0,05 km	0:59	19:42	145	00:38:29	7,35 km
8	0,52 km	2:01	3:54	172	00:40:30	7,86 km
9	0,07 km	0:59	13:39	158	00:41:29	7,93 km
10	0,53 km	2:01	3:46	173	00:43:30	8,47 km
11	0,06 km	0:59	15:24	156	00:44:29	8,53 km
12	0,46 km	2:01	4:25	168	00:46:30	8,99 km
13	0,07 km	0:59	13:23	152	00:47:29	9,06 km
14	0,48 km	2:01	4:14	169	00:49:31	9,54 km
15	0,09 km	0:59	10:20	151	00:50:29	9,64 km
16	0,48 km	2:01	4:11	167	00:52:30	10,12 km
17	0,06 km	0:59	15:58	154	00:53:29	10,18 km
18	0,48 km	2:01	4:14	171	00:55:31	10,66 km
19	0,09 km	0:59	11:14	157	00:56:30	10,74 km
20	0,51 km	2:01	3:59	172	00:58:31	11,25 km
21	0,07 km	0:58	14:54	155	00:59:29	11,32 km
22	0,54 km	2:01	3:45	170	01:01:30	11,85 km
23	0,06 km	0:59	17:06	157	01:02:29	11,91 km
24	0,44 km	2:00	4:36	172	01:04:30	12,35 km
25	0,11 km	1:00	8:52	156	01:05:29	12,46 km
26	0,45 km	2:01	4:28	168	01:07:30	12,91 km
27	0,09 km	0:59	10:47	150	01:08:29	13,00 km
28	0,48 km	2:01	4:12	167	01:10:30	13,48 km
29	0,07 km	1:00	14:27	159	01:11:30	13,55 km
30	0,51 km	2:01	3:57	176	01:13:30	14,06 km
31	1,62 km	8:45	5:24	139	01:22:15	15,67 km

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