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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	148	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	150	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	9:35	9:35	147	00:22:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	158	00:28:27	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	159	00:34:36	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	15:58	15:58	126	00:56:18	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	163	01:02:00	8,00 km
9	0,77 km	4:30	5:49	160	01:06:30	8,77 km

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