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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	152	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	166	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	174	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	175	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	186	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	189	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	187	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	188	00:59:24	10,00 km
11	0,21 km	1:07	5:27	187	01:00:31	10,21 km