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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	142	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	00:38:26	7,00 km
8	0,01 km	0:05	5:56	142	00:38:31	7,01 km

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