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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	125	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	00:15:40	3,00 km
4	0,01 km	0:01	1:47	127	00:15:41	3,01 km

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