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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:50	8:50	159	00:08:50	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	158	00:15:15	2,00 km
3	1,00 km	9:06	9:06	153	00:24:21	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	157	00:32:48	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:28	171	00:32:49	4,01 km

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