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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	152	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	162	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	159	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	156	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	154	00:34:47	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	162	00:41:06	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	163	00:47:21	7,00 km
8	0,43 km	2:39	6:13	162	00:50:00	7,43 km

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