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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	0	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	00:24:53	4,00 km
5	0,50 km	3:06	6:12	0	00:27:59	4,50 km

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