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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	138	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	148	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	157	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	157	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	158	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	163	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	167	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	167	00:53:12	9,00 km
10	0,05 km	0:17	5:29	173	00:53:29	9,05 km

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