8 x (4’ + 1’)
Löpning - Fartlek
10 min oppvarming, deretter 4 min. drag med litt fart og 1 min. rolig jogg i mellom. Er i dårlig form og har vondt i beina når jeg løper. Vurderer å legge opp, men er redd jeg skal henfalle til råkjøring og kokainmisbruk.
