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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	140	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	140	00:51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	00:56:29	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:14	147	00:56:58	10,09 km

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