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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	145	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	150	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	152	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	140	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	162	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	154	00:46:19	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	147	00:52:33	8,00 km

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