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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	114	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	121	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	126	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	126	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	127	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	137	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	136	00:51:52	9,00 km
10	0,02 km	0:08	5:21	144	00:52:00	9,02 km

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