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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	00:05:47	1,00 km
2	0,81 km	4:47	5:57	134	00:10:35	1,81 km
3	0,21 km	0:56	4:25	130	00:11:31	2,02 km
4	0,48 km	2:01	4:12	140	00:13:32	2,50 km
5	0,62 km	3:02	4:54	149	00:16:34	3,12 km
6	0,89 km	4:02	4:31	151	00:20:36	4,01 km
7	0,86 km	4:02	4:41	150	00:24:38	4,87 km
8	0,70 km	3:03	4:22	154	00:27:40	5,57 km
9	0,45 km	2:01	4:31	151	00:29:41	6,01 km
10	0,27 km	1:02	3:46	152	00:30:44	6,29 km
11	1,00 km	5:54	5:54	152	00:36:37	7,29 km
12	0,73 km	3:53	5:21	149	00:40:31	8,02 km

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