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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	153	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	00:15:08	3,00 km
4	0,07 km	0:16	3:42	165	00:15:24	3,07 km

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