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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	158	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	129	00:11:15	2,00 km
3	0,35 km	3:03	8:42	159	00:14:18	2,35 km
4	0,26 km	1:00	3:55	176	00:15:18	2,61 km
5	0,07 km	1:00	14:58	185	00:16:18	2,67 km
6	0,55 km	2:00	3:38	197	00:18:18	3,22 km
7	0,04 km	1:00	24:43	193	00:19:18	3,26 km
8	0,75 km	2:59	3:59	191	00:22:17	4,01 km
9	0,08 km	1:29	19:30	164	00:23:47	4,09 km
10	1,00 km	3:37	3:37	160	00:27:23	5,09 km
11	0,10 km	0:23	4:00	164	00:27:46	5,19 km
12	0,16 km	3:00	19:01	123	00:30:46	5,34 km
13	1,00 km	3:55	3:55	182	00:34:42	6,34 km
14	0,02 km	0:06	4:13	199	00:34:47	6,37 km
15	0,08 km	2:00	24:14	190	00:36:47	6,45 km
16	0,85 km	3:00	3:32	199	00:39:47	7,29 km
17	0,08 km	1:29	19:27	152	00:41:16	7,37 km
18	0,51 km	2:00	3:56	165	00:43:16	7,88 km
19	0,02 km	1:01	41:24	163	00:44:17	7,91 km
20	0,29 km	1:00	3:26	155	00:45:17	8,20 km
21	1,00 km	6:47	6:47	138	00:52:04	9,20 km
22	1,00 km	5:35	5:35	133	00:57:39	10,20 km
23	0,56 km	2:50	5:05	131	01:00:28	10,75 km

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