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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	117	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	128	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	143	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	142	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	00:49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	150	00:55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	147	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	144	01:06:01	12,00 km
13	0,33 km	2:32	7:42	146	01:08:33	12,33 km

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