Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
00:09:20
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
00:14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
00:18:56
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
00:23:48
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
00:28:46
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
00:33:33
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
00:38:19
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
00:43:11
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
00:48:03
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
00:52:56
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
00:57:54
12,00 km
13
0,29 km
1:21
4:36
00:59:15
12,29 km
14
0,00 km
0:02
16:05
00:59:17
12,30 km
24 mars 2013 - 08:30
Brobacka tor
Löpning - Snabbdistans
Somnade och vaknade tidigt och kände mig således löpredo tidigt. Överraskande bra känsla efter en halvdan vecka. Satte i alla fall 70+ km på en vecka för första gången sedan september.
12,3
km
Distans
59:17
Tid
4:49
min/km
Snitt
Nike free Run 2
Total distans: 208 km
annons