Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
00:16:26
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
00:21:54
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
00:27:29
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
00:33:06
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
00:38:38
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
00:44:08
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
00:49:32
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
00:55:05
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
01:00:29
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
01:05:54
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
01:11:12
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
01:16:37
14,00 km
15
1,00 km
5:39
5:39
01:22:16
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
01:27:38
16,00 km
17
1,00 km
5:52
5:52
01:33:30
17,00 km
18
1,00 km
5:27
5:27
01:38:57
18,00 km
19
1,00 km
5:29
5:29
01:44:26
19,00 km
20
1,00 km
5:55
5:55
01:50:21
20,00 km
21
1,00 km
5:37
5:37
01:55:58
21,00 km
22
0,72 km
3:52
5:23
01:59:51
21,72 km
10 januari 2015 - 10:03
CRS 120 min Long Run
Löpning - Långpass
Barmark, ingen is mer än fläckvis, kanske ett par minusgrader men riktigt kallt om händerna som vanligt på vintern. 5:30-gruppen tillsammans med Mats och i dag var vi ovanligt många, kanske 8-10 i gruppen.
21,72
km
Distans
1:59:51
Tid
5:31
min/km
Snitt
annons
