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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	133	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	141	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	144	00:48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	00:53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	147	00:59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	149	01:04:38	12,00 km
13	0,53 km	2:49	5:22	150	01:07:28	12,53 km

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