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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	131	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:58	137	00:29:36	6,00 km

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