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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	135	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	133	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	136	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	136	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	141	00:57:44	10,00 km
11	0,46 km	2:34	5:38	142	01:00:18	10,46 km

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