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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	157	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	159	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	160	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	159	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	151	00:57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	155	01:03:02	11,00 km
12	0,71 km	3:57	5:33	154	01:06:59	11,71 km

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