Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
00:11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
00:16:30
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
00:22:34
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
00:28:11
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
00:34:15
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
00:39:47
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
00:45:16
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
00:51:07
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
00:57:12
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
01:02:45
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
01:08:27
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
01:13:59
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
01:19:23
14,00 km
15
1,00 km
5:34
5:34
01:24:56
15,00 km
16
1,00 km
5:31
5:31
01:30:28
16,00 km
17
1,00 km
5:17
5:17
01:35:44
17,00 km
18
1,00 km
5:30
5:30
01:41:15
18,00 km
19
0,31 km
1:35
5:07
01:42:50
18,31 km
23 mars 2014 - 12:11
Söndagstur i Vattenriket
Löpning - Distans
Längsta sedan Mallorca i början av september. Vackert. Men jobbigt. Ingen mat/dryck under rundan. Stretch, dusch, mat, power nap. Trött i ryggen.
18,31
km
Distans
1:42:50
Tid
5:37
min/km
Snitt
Asics Sky Speed 3
Total distans: 1141 km
annons