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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	101	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	106	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	104	00:19:50	3,00 km
4	0,05 km	0:26	9:11	91	00:20:16	3,05 km

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