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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,02 km	0:08	5:36	91	00:00:08	0,02 km
2	1,00 km	4:05	4:05	142	00:04:13	1,02 km
3	1,00 km	3:59	3:59	159	00:08:12	2,02 km
4	1,00 km	4:00	4:00	168	00:12:12	3,02 km
5	1,00 km	4:01	4:01	171	00:16:14	4,02 km
6	1,00 km	4:03	4:03	181	00:20:17	5,02 km
7	1,00 km	4:06	4:06	172	00:24:23	6,02 km
8	1,00 km	4:02	4:02	169	00:28:25	7,02 km
9	1,00 km	4:05	4:05	170	00:32:30	8,02 km
10	1,00 km	4:06	4:06	168	00:36:36	9,02 km
11	1,00 km	4:03	4:03	166	00:40:39	10,02 km
12	1,00 km	3:56	3:56	167	00:44:35	11,02 km
13	1,00 km	3:57	3:57	173	00:48:32	12,02 km
14	0,49 km	1:53	3:51	172	00:50:25	12,51 km

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