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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	124	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	130	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	135	00:13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	172	00:18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	165	00:22:53	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:57	155	00:22:57	5,02 km

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