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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	118	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	120	00:16:20	3,00 km
4	0,04 km	0:12	5:15	129	00:16:32	3,04 km

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