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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	134	00:14:16	3,00 km
4	0,04 km	0:12	4:24	143	00:14:28	3,04 km

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