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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	133	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	137	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	136	00:14:02	3,00 km
4	0,05 km	0:14	4:42	143	00:14:16	3,05 km

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