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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	106	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	110	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	116	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	117	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	121	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	132	00:31:10	6,00 km
7	0,00 km	0:01	9:10	130	00:31:11	6,00 km

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