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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	149	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	158	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	157	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	8:09	8:09	161	00:35:16	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	149	00:42:41	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	149	00:48:04	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	00:53:42	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	153	00:59:32	9,00 km
10	0,09 km	0:32	5:40	162	01:00:04	9,09 km

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