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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	116	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	112	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	123	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	122	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	119	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	126	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	121	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	117	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	122	01:00:14	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	122	01:06:36	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	120	01:12:26	12,00 km
13	0,20 km	1:15	6:11	128	01:13:41	12,20 km

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