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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	148	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	143	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	147	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	150	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	145	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	149	00:49:00	8,00 km
9	0,17 km	0:58	5:32	149	00:49:58	8,17 km

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