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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	138	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	148	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	158	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	161	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	161	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	160	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	162	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	150	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	163	01:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	163	01:05:37	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	157	01:11:24	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	157	01:17:07	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	168	01:22:40	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	164	01:27:52	15,00 km
16	0,51 km	2:25	4:46	156	01:30:17	15,51 km

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