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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	122	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	126	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	137	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	134	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	133	00:53:16	9,00 km
10	0,08 km	0:25	5:12	139	00:53:41	9,08 km

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