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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	99	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	97	00:14:59	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	104	00:21:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	114	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	116	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	125	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	128	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	131	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	00:56:53	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:06	132	00:57:20	10,09 km

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