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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	121	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	126	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	120	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	122	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	127	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	126	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	130	00:51:16	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	131	00:57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	129	01:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	129	01:09:48	11,00 km
12	0,48 km	3:05	6:23	133	01:12:53	11,48 km

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