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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	137	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	154	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	152	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	156	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	154	00:51:10	9,00 km
10	0,60 km	3:33	5:54	154	00:54:44	9,60 km

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