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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	157	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	161	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	161	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	161	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	162	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	160	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	162	00:55:11	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	161	01:01:19	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	162	01:07:14	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	161	01:13:25	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	161	01:19:42	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	159	01:25:54	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	162	01:31:55	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	164	01:38:00	16,00 km
17	0,25 km	1:30	5:54	164	01:39:30	16,25 km

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