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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	147	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	142	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	149	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	161	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	162	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	161	01:01:13	11,00 km
12	0,02 km	0:07	4:43	165	01:01:20	11,02 km