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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	121	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	150	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	147	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	148	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	146	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	146	01:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	148	01:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	149	01:13:31	13,00 km
14	0,88 km	4:49	5:29	152	01:18:19	13,88 km

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