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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	167	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	168	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	168	00:20:21	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:48	181	00:20:22	3,01 km

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