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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	125	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	9:18	9:18	140	00:16:13	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	156	00:24:43	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	161	00:31:46	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	169	00:38:43	5,00 km
6	1,00 km	8:05	8:05	154	00:46:48	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	160	00:54:35	7,00 km
8	1,00 km	8:52	8:52	163	01:03:27	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	161	01:11:27	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	178	01:18:03	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	171	01:25:02	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	169	01:32:19	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	168	01:38:47	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	163	01:45:36	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	163	01:52:22	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	164	01:58:17	16,00 km
17	0,47 km	2:46	5:57	161	02:01:03	16,47 km

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