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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	155	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	171	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	171	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	172	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	173	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	180	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	176	00:39:30	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:08	169	00:39:31	8,01 km

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