annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,61 km8:485:2813700:08:481,61 km
21,61 km8:265:1415400:17:143,22 km
31,61 km8:135:0615700:25:274,83 km
40,78 km3:585:0516200:29:245,61 km

14 augusti 2012 - 17:59

Från Svanegatan-längs stranden

Löpning - Distans
Motionsgänget (-Rolf, som tränade med Blåsorkestern) tog sig runt i egen takt. Start och mål på Svanegatan där det oxå bjöds på dusch och förtäring efter målgång.
5,61   km
Distans
29:24
Tid
5:14   min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls
annons