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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	138	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	142	00:44:56	8,00 km
9	0,10 km	0:39	6:40	139	00:45:35	8,10 km

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