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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	00:52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	01:05:00	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	01:11:01	11,00 km
12	0,30 km	1:47	5:56	01:12:48	11,30 km

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