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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	129	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	138	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	136	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	139	00:52:33	9,00 km
10	0,85 km	5:03	5:57	136	00:57:36	9,85 km

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